心脏是人体最重要的器官之一，心血管是血液和氧气得以流通的重要“运输通道”。据科学出版社发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，我国心血管病患病率处于持续上升态势，患病人数约3.3亿。

为持续践行“健康中国”战略，切实提升全民健康素养，CCTV1《生活圈》栏目组与平安健康保险联合推出“在线大名医”之“健康管理在行动”。2月11日，栏目邀请到中国医学科学院阜外医院20位专家大咖走进直播间，守护健康“中国心”。

中国医学科学院阜外医院始建于1956年，是国家级三级甲等心血管病专科医院，也是国家心血管病中心、心血管疾病国家重点实验室、国家心血管疾病临床医学研究中心所在地，以诊治各种复杂、疑难和重症心血管疾病而享誉国内外。

专家指出，冬季是急性心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的高发季节，科学防范是避免心血管突发疾病的重要方法。

冬天一个常见动作，血管可能瞬间崩溃？

保护血管，需从小事做起，这八个动作有风险，要尽量避免。动作一，清晨猛地起床；动作二，清晨冷水洗头洗脸；动作三，大风天外出不护头、晨起立即开窗；动作四，猛回头；动作五，慢性便秘用力排便；动作六，睡前喝酒暖身；动作七，起夜太猛；动作八，吃饭狼吞虎咽。

警惕，四大不良情绪会诱发心脏问题

很多人开玩笑说，辅导作业都要心梗了，还真的有这种可能。愤怒、孤独、悲伤、压力较大四种不良情绪都可能引发心血管疾病。

高血压盯上年轻人，没症状的高血压更可怕！

高血压不是老年人的“专利”，年轻人如长期食用重口味或高油高盐饮食，缺乏锻炼，精神长期高度紧张等，都会诱发高血压，守护心血管健康需从年轻时做起。

乒乓球那么大？超小型磁悬浮式人工心脏

目前我国终末期心衰患者接近 100 万人，对于缺乏心脏移植供体的患者来说，“人工心脏”是较为理想的替代选择。去年河南 43 岁的马先生因心力衰竭在中国医学科学院阜外医院接受了“超小型磁悬浮式人工心脏”的植入手术。该“人工心脏”具有我国知识产权，直径仅 34mm、重 90g，犹如一颗乒乓球大小，是全球目前为止最小、最轻的新型人工心脏。未来，将为部分有需求的心力衰竭患者提供高科技“中国心”。

除了中国医学科学院阜外医院，“在线大名医”之“健康管理在行动”栏目组正在聚集“2021年度中国医院排行榜”（复旦大学医院管理研究所发布）全国排名前 50 的三甲综合医院、三甲专科医院（含中医院），汇聚权威医院和顶级医疗资源，构筑独一无二的12小时“医院专场”健康直播。

栏目将于每周五9:00——21:30播出，届时，CCTV生活圈抖音账号、CCTV生活圈微博、CCTV生活圈央视频、央视网、央视影音平台、平安健康险小程序将进行全网推送，值得期待。

责任编辑：刘琰熙