提起运动健身，很多人会先想起男性。其实，运动不只是男性的专属，女孩子也应该多运动。运动可以加快新陈代谢，增强血液循环，使皮肤得到更多营养，延缓衰老、保持身材，对我们的身体具有多种多样的好处。娱乐圈里，也有不少女明星非常喜欢运动，引领了运动的热潮。

许飞

女歌手许飞不只是歌唱得好，还是一个很爱跑马拉松的人。自2015年开始，她跑过国内外大大小小的马拉松不下20个。其中还包括了国内顶尖的马拉松赛事上海马拉松、北京马拉松。而在国外，许飞参加过波士顿、伦敦、东京、柏林、纽约、芝加哥等全程马拉松。

许飞的最好成绩是4小时30分，属于大众二级选手，对于工作繁忙的女明星来说，这样的成绩已经非常难得了。许飞是超女出身，去年又因《乘风破浪的姐姐》重新获得了关注，在圈内十余年，她遇到过很多困境，但是她依然坚持了下来，这与她热爱的运动息息相关，她的身上有着马拉松的精神。挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃。

蒋璐霞

女演员蒋璐霞与许飞的类型很相似，她也有着偏中性的性格。蒋璐霞不只是爱运动，她还自幼在少林寺习武，与释小龙是同门师兄妹。她是全国少林拳武术冠军，国家武英级运动健将，国家一级武术套路裁判员，还曾在央视《实用女子防身术栏目》节目中担任主教练。她干练的短发和出色的武术功底向大家展现了女性更多元的魅力。

作为演员，她因深厚的武术功底在打戏上有着绝对优势。今年，她还在《乘风破浪的姐姐2》舞台上追逐唱跳女团梦，虽然常常徘徊在“淘汰”边缘，却一路冲关，顺利留到了五公，进入总决赛。坚持不懈、永不退缩，这是她在运动中学习到的运动精神。

关晓彤

国民闺女关晓彤则是因剧和拳击结缘。关晓彤在《甜蜜暴击》中饰演方氏集团的长女方宇，由于对格斗有极大热情，她不顾家人的反对报考了正则大学体育学院，年仅十八岁便取得正则联赛冠军，成为了名副其实的格斗女王。

关晓彤为了更好的诠释角色，她私下里也开始了练习拳击，并且爱上了这项运动，变成了一个拳击迷。拳击这项运动可以增强人体的力量，锻炼反应力，燃烧脂肪，促进血液循环及新陈代谢，是一项很好的运动，大家也可以尝试一下。

陆婷玉

丝芭影视旗下的女演员陆婷玉虽然外表甜美可爱，但是也十分热爱运动。她平时很喜欢玩滑板，穿上一身帅气飒爽的运动装，站在滑板上，一改她在影视作品中甜美可爱的形象，变得超A。滑板是一种轮滑项目，也是一种拥有高难动作的技巧性运动，女生玩滑板可以锻炼腿部肌肉、活动胫骨，增强身体的协调性和平衡性，是一项非常好的运动。

除了滑板，陆婷玉还很喜欢玩卡丁车。她经常戴上可爱的卡丁车头盔，穿着运动装，去玩卡丁车，又减压又锻炼身体。陆婷玉平时喜欢吃各种各样的甜品，微博也经常晒美食的照片，但是怎么吃都吃不胖，这也跟她爱运动的好习惯有很大的关系。她的两部古装新作，《慕南枝》和《唐小山赶考记》也马上就要上线了，大家可以期待一下！

陈小纭

飞宝传媒旗下的女演员陈小纭虽然有哮喘病史，但是依然热爱运动。她从小就有一个成为“游泳国家队”的梦想，接连参加各个地方的游泳比赛，虽无缘进入国家队，但是成绩一直很好。加上她从小学习芭蕾，身体柔软性非常好，能轻松驾驭各项运动，在艺术体操上更是占据了优势。

在青春体娱跨界综艺节目《超新星运动会》上，陈小纭曾接连夺冠。《超新星运动会》第一届运动会，陈小纭勇夺50米游泳比赛的冠军与艺术体操的亚军。第二届运动会，她由于身体原因没能参加艺术体操的比赛，十分遗憾。在第三届运动会上，陈小纭豪取射箭比赛与艺术体操的冠军，成为《超新星运动会》上第一个取得“双料冠军”女子。陈小纭最近还参加了综艺节目《让生活好看》，教大家射箭，别忘了收看哦！

责任编辑：刘琰熙